孕33—36周应该注意什么：

  ● 以流食为主，少食多餐|因为子宫已挤压到了胃部，所以会出现消化不良，或是一阵阵恶心的感觉。这时不要勉强吃东西，可以以流食为主，少食多餐即可。比起米饭或面包等食物，多吃些鱼、蔬菜、海藻类等低热量，并含有丰富矿物质和微量元素的食物，更有助消化，对身体也更好。

  ● 腹部难受时立即躺下休息|腹部难受时应立即躺下休息，做深呼吸会有很好的效果。侧躺时在膝盖下面垫一个软垫会使腰部舒服一些。起身时慢慢地从侧面放腿，并用双手支撑上身。

  ● 区分异常症状和分娩信号|见到羊水是早产的征兆，此时必须立即去医院。排尿时感到疼痛并带血很可能是膀胱炎或肾盂肾炎，也要向医生咨询。与痛经感觉相似的腰痛、腹痛，或有规则的阵痛都很可能是早产征兆，应立即去医院。

  ● 多吃有利缓解腰痛的维生素B |骨盆韧带松弛也会造成背部、肩部的酸痛，腰部也会有痛感。这时不要偏食，每天吃100克黄绿色蔬菜补充维生素B，有助于缓解腰痛。

  ● 给宝宝起名字|和爸爸坐在一起，给孩子起个名字吧。一些专业的起名网站上会有很多起名的方法和好听的名字可做参考。针对男宝宝和女宝宝各起一个名字备用。

  ● 住院准备|把常用的缴费时间地点、常用的饭店外送电话等家人会用到的信息都列出来，贴在冰箱门上。把需要通知分娩消息的婆家、娘家、亲友、公司等的电话号码写成两份，一张贴在家里座机旁边，另一张放在孕期保健手册里，这样即便在医院也能方便地取得联系。

  检查好卫生纸、牙膏、牙刷、香皂、洗涤剂等的生活必需品的剩余量，这样坐月子时就无需再费心采买。

  ● 外出时要带着医疗保险卡和孕期保健手册|现在开始，随时随地都可能出现临产症状，所以外出时必须要带着医疗保险卡和孕期保健手册，并记下家人和医院联系方式。

  ● 多与丈夫进行对话|临近分娩，很多孕妇会对分娩产生焦虑，而出现失眠。这时不要自己烦躁不安，应该与丈夫多进行对话，以消除焦虑。胎儿很喜欢爸爸低沉的声音。告诉胎儿，爸爸和妈妈是多么期待他的到来，这个世界是多么美丽。以此安慰胎儿和妈妈的情绪。

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